Rehabilitación activa con Pilates Reformer
Recupera la funcionalidad tras una lesión con ejercicios guiados por un profesional de la salud.
¿Qué es la rehabilitación activa con Pilates Reformer?
La rehabilitación activa va más allá del reposo: implica un trabajo controlado y progresivo que acelera la recuperación y previene recaídas. El Pilates Reformer es especialmente eficaz en rehabilitación porque permite graduar la resistencia con precisión, trabajar en cadena cinética cerrada y controlar el rango de movimiento. En Elpis Salud, cada programa se diseña teniendo en cuenta tu lesión, fase de recuperación y objetivos funcionales.
Lo que conseguirás
Beneficios concretos
Recuperación progresiva y segura
Los muelles del Reformer permiten ajustar la resistencia al milímetro, aumentando la carga de forma gradual conforme tu cuerpo se recupera.
Prevención de recaídas
No solo rehabilitamos la zona afectada: trabajamos los desequilibrios musculares y patrones de movimiento que pudieron causar la lesión original.
Readaptación funcional
Nuestro objetivo es que vuelvas a tu actividad diaria o deportiva con plenas garantías, no solo que desaparezca el dolor.
Coordinación con otros tratamientos
Al contar con osteopatía en el mismo centro, podemos coordinar tu rehabilitación de forma integral.
¿Para quién es esta clase?
- Personas en fase de recuperación de lesiones deportivas
- Post-operatorio de rodilla, cadera u hombro
- Rehabilitación tras fracturas o esguinces
- Personas con lesiones recurrentes que no terminan de resolverse
- Deportistas que quieren volver a su actividad con seguridad
Un enfoque profesional y personalizado
Cada alumno en rehabilitación recibe una valoración inicial exhaustiva. Evaluamos la lesión, el estado actual de recuperación y establecemos objetivos a corto y medio plazo. Las clases de máximo 7 personas nos permiten supervisar cada movimiento y modificar ejercicios en tiempo real según tu respuesta.
Nuestras instalaciones
Un espacio pensado para tu bienestar
En Elpis Salud contamos con un estudio equipado con máquinas Reformer de última generación y una sala de Hatha Yoga, todo en un ambiente cuidado y tranquilo en Torre del Mar.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
Depende del tipo de intervención y de las indicaciones de tu cirujano. Generalmente recomendamos empezar una vez superada la fase aguda de inflamación. En la valoración inicial evaluaremos si estás preparado.
Sí, nos encanta recibir informes de tu médico o fisioterapeuta. Esto nos permite diseñar un programa más preciso y coordinado con tu tratamiento.
Lo habitual son 2-3 sesiones semanales, aunque dependerá de tu lesión y fase de recuperación. Lo definimos juntos en la valoración inicial.
No es mejor ni peor, es complementario. El Pilates Reformer te permite trabajar activamente la fuerza, estabilidad y control motor que la fisioterapia pasiva no puede abordar. La combinación de ambos suele dar los mejores resultados.
¿Te identificas? Da el primer paso
Reserva tu clase de evaluación sin compromiso. Conoceremos tu situación y te recomendaremos el mejor plan para ti.
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